En invierno hemos de proteger los pies tanto o más que en verano. Sobre todo, de los más pequeños. Con el frío la circulación se resiente y los pies se quedan helados debido a la vasoconstricción de los vasos sanguíneos que hace que la sangre corra más despacio. Las extremidades se quedan entumecidas y la piel se reseca y no sabemos que hacer ante esta situación.

Los niños notan menos esta sensación, debido a su fisiología, por ello hemos de protegerlos y evitar algunos problemas que pueden venir provocados por el frío, como los sabañones. Suelen aparecer en manos, orejas y pies. Tienen un color rojo-azulado y pueden causar picor y dolor, por lo que es importante evitarlos.

Todos sabemos que cuando tienes los pies fríos tienes frío en todo el cuerpo, así que aquí van algunos consejos para mantenerlos calientes.

  • Calentar los calcetines unos minutos antes: Ponlos en el radiador o en una fuente de calor unos minutos antes de colocarlos. Esto hace que el calor active la circulación.
  • Usar calcetines de lana: Son de fibra natural y atrapan mejor el calor. Evita los materiales sintéticos. También puedes optar por comprar calcetines térmicos.
  • Evita que caminen descalzos por el piso: Y si son de los que no les gusta ir con zapatillas, mejor que usen calcetines gruesos con antideslizante.
  • Aplica calor seco: Las bolsas de calor seco son mejores que las tradicionales de agua, están hechas de arroz o semillas, en unos minutos en el microondas se calientan y mantienen más tiempo el calor.
  • Buen secado: Secar bien los pies tras la ducha, también puede usarse un secador además de la toalla.
  • Aplica crema: Un masaje con crema hidratante mejora la circulación. En algunos casos pueden aplicarse cremas vasodilatadoras disponibles en farmacia que estimulan la microcirculación.

Espero que estos consejos les sirvan servido para pasar mejor el invierno. En cualquier caso no duden en visitar a su podolog@ de confianza.

¡Un saludo!

Artículos relacionados

Escuelas deportivas en David Lloyd Turó

Escuelas deportivas en David Lloyd Turó

Con la llegada del nuevo curso, es momento de volver a la rutina y organizar el calendario familiar del resto del año. Además de volver a las clases, es importante que los niños completen su…

leer más

Para suscribirte solo tienes que rellenar este breve formulario.

13 + 2 =

Suscríbete y tendrás acceso a:

  • Nuestra newsletter mensual para no perderte ningún artículo.
  • Acceso a todos nuestros sorteos.
  • Obtendrás promociones exclusivas del Club Guia Familia.

Cocina

Hamburguesas saludables con avena

Hamburguesas saludables con avena

¿Sabes cuál es mi secreto para hacer hamburguesas caseras muy muy ricas y muy muy saludables? El secreto es la AVENA Ingredientes y preparación para 4 personas: Utiliza 500g de carne picada mixta de…

leer más
Crema bicolor con espinacas

Crema bicolor con espinacas

Ingredientes (para 4 raciones): 2 calabacines2 zanahorias1 puerro1 cebolla1 patata mediana500g de espinacasSalAceite Preparación: Lavar y cortar todas las verduras para hervirlas en una olla durante…

leer más
Coca de fresas

Coca de fresas

Ingredientes:3 huevos6 cucharadas soperas muy llenas de harina de avena integral (se puede hacer con otras harinas, por ejemplo, con la de alforfón si queremos hacerlo sin gluten)1 vasito…

leer más

Psicología

Juegos para trabajar la ansiedad en niños

Juegos para trabajar la ansiedad en niños

En el siguiente artículo te explicaremos brevemente qué es la ansiedad y te daremos algunas ideas sobre cómo trabajarla mediante juegos en casa. La ansiedad se puede manifestar de diferentes formas,…

leer más

Nutrición

LA AVENA

LA AVENA

La avena es uno de los cereales que no debe faltar en casa, tanto en forma de copos como de harina integral. Además de aportar una buena cantidad de hidratos de carbono complejos, lo que la hace…

leer más
¿Quién quiere espinacas?

¿Quién quiere espinacas?

Si hay una verdura con un color verde intenso esas son las espinacas y detrás de ese color se esconde un gran tesoro nutricional que conviene no desperdiciar. Es un excelente alimento para todos y…

leer más
Las fresas

Las fresas

Las fresas son el fruto de la planta Fragaria vesca y Fragaria Ananassa. Las fresas silvestres originarias de Europa son el que conocemos como fresas de bosque y los fresones y las fresas son en…

leer más

Revista Petits

Ya puedes encontrar tu Revista Petits al Baix Llobregat. Pero sin todavía no la tienes, te dejamos la versión digital para que le des una ojeada:

¿Te ha gustado? Pues puedes encontrar la versión impresa en todos estos puntos. ¡Ves a buscar la tuya!

Puntos de distribución:

  • Castelldefels
  • Cornellà
  • Esplugues de Llobregat
  • Gavà
  • Molins de Rei
  • Sant Boi de Llobregat
  • Sant Feliu de Llobregat
  • Sant Joan Despí
  • Sant Just Desvern
  • Sant Vicenç dels Horts
  • Viladecans

Anúnciate en GUIAFAMILIA.COM

Puedes pedir información o pedir presupuesto desde este formulario:

10 + 5 =

Planes de publicidad personalizados:

 

  • Inclusión de banners publicitarios.
  • Promociones y sorteos a través de nuestro canal online.
  • Menciones en nuestros artículos.
  • Redacción y publicación de artículos promocionales.
  • Diseño gráfico y copywritring.
  • Promoción en redes sociales.
  • y mucho más…