El riure és un llenguatge universal, així com un signe d’alegria i benestar. Riure, igual que jugar, té un paper fonamental en el desenvolupament emocional dels nostres petits.

L’alegria de créixer junts és el lema de la nostra escola i quin millor indicador d’aquesta emoció que el riure, per aquest motiu volem posar-lo en valor amb aquest article.

L’acte de riure genera un seguit de reaccions a nivell fisiològic, cognitiu i emocional que faciliten l’aprenentatge, la sociabilitat, l’alliberament d’estrès…Per altra banda, permet que l’infant sigui més obert i espontani.

Quins beneficis produeix?

A nivell fisiològic:

  • Exercita els músculs de la cara i l’abdomen produint relaxació muscular.
  • Enforteix el cor i el sistema immunològic.
  • Genera endorfines a nivell cerebral, provocant alegria i eufòria.
  • Afavoreix la secreció de serotonina que té efectes calmants i millora la sensació de benestar.

A nivell cognitiu:

  • Augmenta la memòria, l’atenció i l’aprenentatge.
  • Potencia la creativitat i la imaginació gràcies a la segregació d’adrenalina.

A nivell emocional i social:

  • Un nen/a que riu sap expressar les seves emocions.
  • Representa un alt nivell de confiança en la pròpia persona i reforça el desenvolupament de l’autoestima.
  • El sentit de l’humor és un gran regulador emocional, ajuda a veure la vida de forma més positiva i a ser més feliç.

Com potenciem el riure a la nostra escola?

Els i les educadores, així com la resta de professionals que formem la comunitat educativa devem ser model pels nostres petits i petites. La forma de saludar-los, el nostre somriure, la manera en què ens comuniquem i relacionem amb ells son un exemple per tal que puguin desenvolupar el seu bon humor.

Així, procurem que tots els moments que viuen a l’escola siguin agradables i generin benestar.

Els ensenyem a gaudir de les petites coses, el fet d’anar cada dia a classe, veure els companys, aprendre, adquirir nous hàbits, una conversa, escoltar un conte, jugar al pati, son moments senzills que ajuden a aportar felicitat.

El riure i l’alegria son indicadors de bona salut mental, així com de benestar emocional. Volem potenciar en el nostre alumnat l’actitud de la cerca de la felicitat, fins i tot en els moments d’adversitat.

                                    Departament d’Assessorament Psicopedagògic Escola Santa Dorotea

www.sarria.salesianes.org/